人间值得
中村恒子 奥田弘美

◆ 第1章:工作是为了什么

为了养活自己,为了养活家人而工作,我认为这是工作的首要目的。

为了钱而工作,并不是可耻的事情,这是理所当然的事,我认为是非常了不起的。

无法预料的未来会令人感到不安,世界是瞬息万变的,任何时代都是这样的。

◆ 02 在思考“这份工作不适合我”之前,先试着挑战一下。不那样的话,人就会止步不前

过去,人们常被教导要“胸怀大志”,但是愿望过于高远,大脑就会陷入对未来的焦虑中,只盯着未来想要达到的目标。这样就无法专注于眼前,经常感到迷茫。

◆ 03 即使你不喜欢工作,也没有关系,尽可能去做总比瞎想强

自然地认为挫折与麻烦“只不过是偶然发生的事情”。

◆ 04 工作的去留自己决定,别人无从干涉

无论是积极还是消极,最重要的是“自己主动做出抉择”,然后要为自己决定的结果负责。

◆ 第2章:不要期待过多,对生活中的小事心存感激

如果以“别人做什么,我也必须那样做”,一定会变得辛苦。

简而言之,过于强调“应该如此”而拼命努力,多半是因为欲望过高。

如果每天都感觉痛苦,就别再强加给自己什么,而是说服自己“这样也是可以的”。

不需要夸张幸福的价值,欢喜来临时就满心欢喜,如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事,不妨毫不犹豫地说:“不要做”。人生,就是这样周而复始。

◆ 06 不强求改变别人,不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”

不要试图通过改变他人来获得快乐,而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”,我觉得这才是应该考虑的关键。

◆ 07 即便是家人也要分清彼此,强迫他人,自己和对方都很痛苦

被人际关系困扰的人不在少数,无论何时请你记住:无论走到哪里,我们始终只是一个人。

无论是父母和子女还是兄弟姐妹之间,都是同样的道理。别人不会总在意你,这是理所当然的事。

“来则欢喜,去则放手”,这对彼此来说是最轻松的。

◆ 08 不要认为别人的给予理所当然,感谢你所得到的,并且不再奢求更多

相反,如果觉得别人为你做什么并非理应当然,我们反而会对生活中的小事心存感激。

◆ 10 机会源于偶然,如果有人助力,就顺势而为

总想着得失,那么就会觉得勉强自己,甚至产生心结。与其如此,还不如率性而为,跟随心的决定。

◆ 第3章:恰到好处的人际关系

心灵的沟通,其实就是把自己放到与对方平等的位置上,倾听对方的内心世界。

◆ 16 就算一个人设计好自己的生活方式,也不会照着做,因此,人生没必要详细计划

在意想不到的地方,有个人突然出现带给你某些东西。特别是改变人生的重要转机,会在某时某刻突然降临。

◆ 第4章:让心归于平静

虽然这样说不好,但我觉得人一旦闲下来就容易想很多负面的事情。如果你常常思虑过多,不如回到当下,做你最应该做的事情。

◆ 21 “没有自信”并非坏事,盲目自信才是最危险的

面对没有自信的事情,一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。

◆ 23 人很难不与他人比较,即便健康有活力的人,未必没有烦恼

你不妨这么想:“我很辛苦很累,但你一定也很辛苦,说不定比我还痛苦呢。”

◆ 24 不得不努力的时刻,一定会到来。所以,如果不是这样的时候,就无须太过努力

不要事事都想咬紧牙关挺过去,只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度,日复一日地坚持积累。

◆ 第5章:生活和工作的平衡之道

制定一条界线,确定“超过这条线就可以”,就会努力进取以确保成绩不低于这条线。这样,即使中途出现问题也没关系。切换成这样的方式后,以后的生活就会变得很顺利。

◆ 26 家庭和睦比什么都重要,只要守护它,其他都会慢慢变好

父母的心情会扰乱孩子的内心,孩子的波动反过来又会反弹给父母。

◆ 29 对于养育孩子,比起技巧,更重要的是行动

有的父母是为了自己的虚荣心,或是社会的衡量标准,原因各种多样。他要么在意别人家的孩子都在干什么,要么在意与别人家孩子相比自己家孩子怎么样,这些都是没有正视孩子本身。

◆ 31 孤独地死去非常好,担心死亡的方式毫无意义

在健康的时候,担心孤独地离开人世实在是白白浪费精力。我唯一担心的是,不想在死之前身上插满针管、人工呼吸器。此外,心脏复苏按压看起来似乎比骨折还要疼。

◆ 第6章:简单生活每一天

“总之,只要活着,人生总会有办法的。能吃饱,能睡好,有一份维持最低限度生活的工作,一定没问题。即使有什么不顺心,也不要太在意。”

◆ 35 孤独不等于寂寞,接受孤独的美妙,生活处处有乐趣

然而,包括我在内,生活在当下的很多人,非常害怕孤独、厌恶孤独。因此,为了不让自己感觉孤独,人会努力与别人建立关系,并试图“密不可分”。

◆ 37 不求功成名就,只要能照亮某个角落就够了

无论如何,你都要主动思考自己的人生,为自己的人生负责。

人生的满足感并非由别人决定,也绝不应该追求和别人同样的生活。


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